Wechselnde Arbeitshaltungen sorgen für bessere Ergonomie, sodass Büro-Mitarbeiter auch an längeren Arbeitstagen beschwerdefrei bleiben. Was für das Arbeiten gilt, sollte auch für die Kommunikation selbstverständlich sein. Deshalb wächst die Bedeutung von Besprechungen im Stehen. Aber nicht nur aus ergonomischer Sicht sind Steh-Meetings relevant, sie tragen auch zu mehr Effizienz bei. Studien zeigen, dass Teams im Stehen 30 % weniger Zeit benötigen, um Entscheidungen zu treffen.
Warum das so ist? Durch den Positionswechsel entsteht mehr Dynamik, er fördert die Kreativität durch die bessere Sauerstoffversorgung des Gehirns und hat zudem einen informelleren Charakter, was die Zusammenarbeit erleichtert. Phasen der Ablenkung werden durch die Stehposition seltener, und die Teilnehmer bleiben gedanklich bei der Sache.
Hauptargument Gesundheit.
Natürlich spielt die Gesundheit bei Steh-Meetings eine entscheidende Rolle. Büroangestellte sitzen durchschnittlich 9,3 Stunden pro Tag. Dieses lange und oft auch falsche Sitzen führt unausweichlich zu Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein häufiger Positionswechsel zwischen dynamischem Sitzen und Stehen wirkt sich daher positiv auf das Wohlbefinden aus. Stehen entlastet die Rückenmuskulatur, und die Wirbelsäule kann sich entspannen. Dank der aufrechten Position kann man befreiter atmen und der Körper wird mit mehr Sauerstoff versorgt. Ein Mangel an Sauerstoff kann zu Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit führen. Stehen ist daher besonders zur Prävention eines Nachmittagstiefs geeignet.
Flexible Tisch-Höhen für unterschiedliche Nutzung.
Stehtische für Besprechungen sind unterschiedlich konstruiert. Neben Modellen mit elektrischer Höhenverstellung gibt es in der Regel zwei Stehtisch-Höhen:
- 110 cm: Die höheren Stehtische eigenen sich neben den eigentlichen Steh-Meetings auch zur Kombination mit Barhockern – so kann individuell zwischen Sitzen und Stehen gewechselt werden.
- 90 cm: Für abwechslungsreiche Positionswechsel eignet sich die Tischhöhe von 90 cm, da hier die Kombination mit Stehsitzen möglich ist. Leichte, bewegliche Hocker lassen sich zu jeder Stehsituation hinzuziehen und in verschiedenen Positionen nutzen.
- Elektrische Höhenverstellung: Besonders flexibel lassen sich Steh-Meetings mittels elektrisch höhenverstellbarer Konferenztische gestalten. Vor und während der Besprechung kann variabel und unkompliziert per Knopfdruck zwischen Sitzen und Stehen gewechselt werden. Diese Intervalle unterstützen das natürliche Bedürfnis nach Bewegung, sowie unterschiedliche Nutzungszwecke.
Autor: Helena Pumberger, Wiesner-Hager Content-Redaktion